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年2月3日尼泊尔天气小贴士

注：信息来源于气象中心，以实际情况为准。

加德满都晴天22°/7°有雾

奇特旺晴天16°/3°微风

博卡拉小雨17°/10°微风

蓝毗尼小雨21°/15°微风

编者按

1.因为酒店方面15年很多价格变化剧烈，加上每篇文章字数限制，因此将在以后采用专题方式介绍发布；

2.更新尼泊尔境内航班最新价格，作为大家出行参考；

3.巴德岗门票涨价，针对中国人也要尼币（之前是尼币）；

4.Ncell目前推出一款旅游套餐，面值尼币，含rs基本花费，rs通话费用，rs流量费用和MB流量，使用期限15天，优惠价格0尼币，非常适合短期旅行者。

5.尼泊尔冬季后停电严重，最长时一天停电19小时且多在夜间，请下载推荐停电APP（BattiGayo），做好心理预期。

6.C-Center国际语言学院招聘新老师，有意者请咨询雷院长,。

温馨提示

进入冬季之后徒步绝对不算一个好的选择，特别是ABC以上线路，往往都有雪线。如果您真的要去徒步，请务必购买相关保险！！！！

很早之前我就梦想飞越珠穆朗玛，去那众神相望的国度。——题记

尼泊尔之行回来已经有段时间了，我的心绪还没有平息。似乎闭上眼睛，雪山、鸽子和杜鹃花就在我的面前，那是个奇幻的国度。亚洲的山与海都是美的，尼泊尔就在群山之颠，能和它一起分享喜马拉雅是我们的幸事，绵长的山脉遮挡住了岁月，时间仿佛停留于最美的始初。

我想尽我所能写一篇完美的游记，希望能激起您出发的冲动。无论如何，我们总该有穿越离天最近之所的旅途，哪怕一生一次。为了方便大家的出行，在游记之前还是简要介绍下尼泊尔旅行的基本情况，希望能帮助到大家，这或许是年最好最实用的尼泊尔攻略。

必须要承认，我从来不是说走就走旅行的信奉者，虽然我干了几次类似的蠢事。一个有准备的旅行会减少你很多不必要的麻烦，节约大量的时间、金钱和精力。如果你能对你的目的地有所了解，那么它会回报给你更多的乐趣。

故事在延续

因为因缘巧合，有机会认识了新的同伴新的朋友，我们一起又来到了这个神比人都多的国度。大家成立了一家旅游公司，一家语言学校，有了专业的火车头，有了新的合作者，有了很多新的世界。我希望，我们能做一些有意义的事情，为自己，更是为了大家。

这里有许多山，有许多河流，有许多人，有许多故事......适合的时候，我会讲给您听。

一．简介，季节和行程安排

尼泊尔如美人般横卧在喜马拉雅南麓，世界十大高峰有八座在她境内。远在公元前6世纪，尼泊尔人就已在加德满都河谷一带定居。这些小国家各自发展，后来成为尼泊尔的各个民族。加上后面从印度来的移民，以及英国的入侵，共同谱成了尼泊尔的历史。尼泊尔国会于年5月28日宣布废除君主制，结束了年的沙阿王朝，成立尼泊尔联邦民主共和国，实现共和制。全国有近百分之八十的人口务农。一般我们常去的旅游城市是加德满都、博卡拉、奇特旺和蓝毗尼，此外还有登山圣地卢卡拉。

加德满都：我们通称的加德满都应该叫做加德满都谷地，包含了加德满都、巴克塔普尔和帕坦三大主要城市。随着社会的发展，它们已经连成一片，并涵盖了周边许多景点，如纳加阔特、帕斯帕提那神庙、昌古·纳拉扬神庙等，是整个尼泊尔经济政治文化的中心，也是宗教文化艺术的精华所在。加德满都谷地是尼泊尔最早的世界文化遗产，于年列入名录。

博卡拉：世界三大滑伞圣地之一，世界十大徒步圣地之一，鱼尾峰和费瓦湖相看不厌。

奇特旺：国家森林公园，世界自然遗产，世界上最大的亚洲独角犀牛群栖息地，骑着大象漫步丛林或者泛舟河上观察各种鸟类让野生动物爱好者们兴奋异常。

蓝毗尼：加德满都谷地外尼泊尔另一处世界文化遗产，佛祖诞生地，佛教四大圣地：蓝毗尼花园、菩提伽耶、鹿野苑和拘尸那迦之一。

卢卡拉：世界上最危险的机场丹增希拉里机场所在地，跑道尽头就是万丈深渊，飞机却是唯一进入途径（感觉不会再爱了），珠穆朗玛在那里。

实际上，叶凉花了几个月时间，开发了许多尼泊尔深度游的产品。我不得不慨叹，我们真的见到的世界太小。在以后，我会陆续把这些介绍给大家，这是不一样的尼泊尔。

旅游季节：通常来说，10月底到11月底和3月底到4月底被公认最好和次好的两个时段，特别是4月的杜鹃花和11月的尼泊尔樱花，会让旅程增色不少。但是实际上不徒步的话，一年四季尼泊尔都值得一去，即使是雨季，南亚往往阵雨多晴，不会过多地影响心情。徒步的话，请尽量避开7月到9月，12月到2月，雨水和冰霜会增加前行的难度，过厚的云层会影响日出雪山的景色。当然，也有同学是上边季节去的，反响还好，但绝不是最好。

行程安排：国内年假加上两个周末是9天，我就根据自身经验以9天来安排行程，分徒步和不徒步两种情况，大家可根据行程轻松的增减时间，在这基础上进行5到30天的旅行。徒步是短期徒步，想要进行大环，EBC之类徒步的同学，请在我的基础上补足更专业徒步路线。

现在，我们有了更好的行程安排，这是最新版本，会陆续更新。

叶凉私享家·倾心之旅·尼泊尔寻梦九日游

第一天（中国—加德满都）

欢迎抵达加德满都，这里是雪山之国，是湿婆和帕尔瓦蒂眷顾的诸神之地！

乘坐国际航班抵达加德满都，从机场前往近山花园酒店，时间来得及的话请欣赏喜马拉雅山脉日落。

还有什么能比群山的欢迎能给您惊喜？

SPA、游泳池、健身房，希望这一切能洗去您飞越喜马拉雅山的疲惫。

注：健身房和游泳池免费使用，其余项目敬请自费。

第二天（加德满都）

体验异国风情，自由漫步在中世纪古城的各个街道，与全世界的户外爱好者聚集在泰美尔泡着当地特色酒吧，品尝着当地的特色小吃，这就是尼泊尔—加德满都。

倾山远景早餐后前往加都泰米尔区入住当地五星酒店，开始充实加德满都河谷世界文化遗产之旅。

参观印度教圣庙帕斯帕提那寺（Pashupatinath，神庙主殿不允许非印度教徒进入），在圣河巴格马蒂旁观看令人震撼的火葬仪式，领悟生死轮回的要义。

观礼后前往佛教圣地—“博达哈大佛塔”（Boudhananth），朝拜世界上最大的藏传佛教白塔，供奉喇嘛开光宝器，在导游讲解中领悟藏传佛教知识。

在加德满都最好景观屋顶餐厅享用午餐（自费项目），用餐后餐厅楼下南亚文化展览厅小憩，欣赏精美的南亚手工艺品。

下午游览加德满都杜巴广场，参观整个加德满都的起源地，惊叹于琳琅满目的神庙。

之后游览始建于多年前的世界上古老的佛教寺庙“斯瓦扬布纳特”庙（Swayambhunath世界文化遗产，俗称“猴庙”）。来这里祭祀的有纽瓦丽觉姆、藏族喇嘛、佛教及印度教之贵族朝圣者，也许猴庙是观察尼泊尔各个宗教融洽相处的最佳地方。

返回近山花园酒店，尼泊尔以前的皇家御厨已经帮您准备好晚餐。

第三天（加德满都—奇特旺）

欢迎来到丛林，听到远处隐隐传来的虎啸了吗？

清晨花园早餐后吉普漂流前往奇特旺国家森林公园。

让我们漂过河流，漂过日光，漂向云和山的彼方。

它是尼泊尔乃至南亚最大的国家森林公园，到达后入住特色的丛林度假酒店。午餐后前往奇特旺土著-Tharu族村庄猎奇，感受当地原生态气息，傍晚在NARAYANI河边观看日落，晚餐后欣赏Tharu族热情洋溢的表演。

第四天（奇特旺）

骑大象抓犀牛，看鳄鱼惊孔雀。

享受丛林风景早餐，清晨划独木舟寻找鳄鱼、鸟类的踪迹，徒步原始丛林，游大象培育中心，下午骑大象穿越丛林，一头大象可以座4个人，坐在大象背上缓慢的在这个南亚最大的森林公园里穿行，在向导的带领下，去寻找著名的亚洲白犀牛、孟加拉虎、羚羊、鹿、鳄鱼等珍稀野生动物。

注：请视向导服务满意程度给予适当小费。

第五天（奇特旺—博卡拉）

我们要去博卡拉，那里有鱼尾峰和费瓦湖，那里是喜马拉雅鲜花盛开的地方。

在绿色从林享用早餐，亲吻热带雨林早晨的阳光。

稍作休息后乘车前往被称为“南亚小瑞士”的博卡拉（海拔米），博卡拉四面环山，安娜普纳山脉终年积雪，美丽的鱼尾峰倒映在费瓦湖面。

下午在费瓦湖上泛舟（约45分钟），游览湖中小岛上的夏克蒂女神庙（均为自费项目）。

第六天（博卡拉）

我曾经看过金色的柴禾遍布鱼尾峰的山头。

凌晨4点乘车前往萨朗科（sarangkot）观看绝美安纳普尔娜雪山日出，可以看见道拉吉里峰、鱼尾峰、安纳普尔纳南峰、安纳普尔娜一峰到四峰等等（自费项目）。

日出后根据各自喜好选择参加户外探险项目：热气球升空、滑翔伞、乘超轻型飞机、租山地车环湖游览、自驾摩托等（自费项目）。

温馨提示：如有兴趣可参加博卡拉最著名的空中项目——滑翔伞或滑翔机！

下午自由清肺活动。

建议：可以探秘深不可测的“魔鬼瀑布”（DevisFall）或者环湖自行车自行或钓鱼。

叶凉协助博卡拉当地酒店：中道酒店制定了博卡拉一日行程，感兴趣的朋友可以咨询，体验满意度和性价比都非常高。

第七天（博卡拉—加德满都—纳加阔特）

让心停留在这最美的山脉，坐在山顶的观景台观看喜马拉雅山脉，看着那日落慢慢落下山头，那一刻整个世界都是你的。

和鱼尾峰费瓦湖一同进行湖山风景早餐。

告别博卡拉，乘坐旅游专车返回加德满都（约7~9小时），抵达加德满都后继续前往纳加阔特。

注：可换乘飞机，左手边是喜马拉雅雪山诸峰，按人数每人补差价65~美金。

入住当地最好的五星级酒店。

露台享用晚餐并欣赏喜马拉雅日落。

第八天（纳加阔特—巴德岗）

一起来巴德岗吧，回到中世纪之前，穿越曲折的街道，寻找整个加德满都谷地的起源。在五十五扇窗寻找TA的影子，在尼亚塔波拉呼喊TA的名字—巴德岗。

注：巴德岗门票必须携带中国护照办理，否则请补差价0卢比。

早起拍摄喜马拉雅山绝美日出，雪山风景早餐后出发前往巴德岗，开始加德满都河谷宗教文化之旅。由资深中文导游带领游览整个巴德岗古都（约4小时）。

十五世纪以后，巴德岗的城市核心是杜巴广场，这里有长达年马拉王朝的王宫，包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等，被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库”，素有“露天博物院”之称，展现出一幅中世纪尼泊尔的瑰丽图画。

参观大师作品，品鉴尼泊尔最杰出的木雕唐卡。

晚餐前往加德满都最好的纽瓦丽餐厅享用美食，在美丽的歌舞中流连忘返。

第九天（加德满都—国内（返程））

在尼泊尔的最后时光是自由的，或者您可以去梦花园问候那里的花栗鼠和花。

花园风景早餐，最后感受南亚清晨的阳光。

购物或前往梦花园等周边景点。

收拾检查行李。

愉快的旅程就此结束了，我们将安排专车送机。

注：国际航班需提前分钟抵达机场。

回到温暖的家，再没有什么事比一次愉快的旅途能让身心得到放松。

通过大量的工作，我和同伴们一起制定了尼泊尔最好和体验最完整的团队游行程，我们非常有荣幸把经验共享，希望能给大家一些小小帮助。详情可以询问叶凉（)，丰俭由人，提供义务咨询。

我们着眼的不是客户，而是朋友；我们尊重的不是价格，而是体验。

叶凉私享家·倾心之旅·尼泊尔天岚九日游

笔者家乡在峨眉山，到了尼泊尔不徒步就类似到了峨眉山不看日出，不是不好，总是遗憾。只要你走过一次，你就会爱上这项运动。就像笔者的领导，走PH之前都在抱怨，徒步完了之后却在认真考虑下次ABC了。

第一天（中国—加德满都）

行程同第一组

第二天（加德满都—博卡拉）

同样是BuddhaAir，下飞机后打车前往湖滨区前往酒店，寄存行李，尼币。吐槽：加都飞博卡拉的机票价格比博卡拉飞加都要便宜近40%，我猜是因为坐大巴去博卡拉的人都没勇气坐大巴回加都而选择飞机，因为崎岖的山路，落后的交通实在让人太不愉快。

建议在国内就联系好向导兼背夫，电子邮件邮寄照片请他为你提前办好进山的各种票证，联系好汽车，这样你放好行李就可以马上出发。记得买好水、零食和拖鞋之类生活用品，有机会带点橘子苹果之类的水果更佳。

向导的费用约12到25美金每天，办证费约尼币每人。加都飞博卡拉85美金左右，博卡拉回加都美金左右。

第一天PH徒步行程

湖滨区坐车直接去Hile,Hile～Tirkedunga～Ulleri

大家可以发现我跳过了传统意义上的登山起点Nayapul，这是因为Nayapul到Hile这段路风景非常平庸却要消耗大量体力，而Ulleri无论住宿还是风景都胜于Tirkedunga。当然，作为代价，你需要付出尼币打车从湖滨区到Hile。

Tirkedunga到Ulleri是漫长的级台阶，但第一天体力还好，所以不难。

入住Meeraguesthouse，我沿途都会选择带独立卫生间的房间，尼币，这家民宿除了没有WIFI之外，其他都很棒。

山上潜规则是在哪里住在哪里吃，因为住宿便宜，吃很昂贵。吃住下来两人一天大概尼币，当然节约的话尼币也完全足够。

第三天（Ulleri～Banthanti～Nangethanti～Ghorepani）

因为我是3月底徒步，沿途已经可以看到杜鹃花，非常美丽。

Ulleri到Banthanti是阶梯，注意避让马群。

Banthanti到Nangethanti约有两小时多的路程没有补给，提前准备好水和食物。

抵达Ghorepani很多中国人喜欢住HotelHilltopRestaurant，但其实那家的软硬件都非常一般，房间小，房间内没有插座，价格昂贵，没有热水洗澡，服务态度生硬，绝不推荐。

类似景观的民宿附近非常多，可以尽情选择，特别是有热水和带独立卫生间，会让你能好好休息。如Sunrise的条件就不错，带独卫尼币。

第四天（Gjorepani～Poonhill～Ghorepani～Tadapani）

Poonhill的日出让人敬畏，但山上很冷，要做好早起和保暖的准备。带壶热茶去有很赞。看不到日照金山也不用遗憾，阳光打在云上都会很美。

Ghorepani～Tadapani初春时一路的鲜花和永远陪伴你的鱼尾峰，还有猴子和乌鸦。

Tadapani甚至是超越了Gjorepani的观景平台，安娜普尔纳就在你的面前！非常适合住一晚看日落和日出。

Tadapani靠雪山那侧的所有民宿都可以选择住宿，但是HotelSuperView除外，老板态度极差，住宿条件也非常不好，并且拒绝供应热水，如果他觉得你吃饭付的钱不多的话，还会强行要求你加菜，尽量不要选择他家。

第五天（Tadapani～Ghandruk）

轻松的路程，3小时左右你就到了我们徒步的终点，我们又避开了Nayapul，理由同上。

Ghandruk是Poonhill环线最美的村庄，而且住宿设施也非常完善，如果你有足够的时间，在这里呆上几天非常不错。记得找民宿老板买只跑山鸡自己炖一锅喷香的鸡汤，疲惫一扫而光。

Trekkerguesthouse的花园很漂亮，Sukuraguesthouse的服务不错，整个Ghandruk的住宿水平应该都是全程最高的，你很容易找到满意的民宿，尼币。

Ghandruk往山下走半小时就可以抵达我称为下Ghandruk的地方，那里停了很多吉普车，尼币每车抵达湖滨区。

入住LakesideRtreat酒店，房阳台正看鱼尾峰，60美金每晚。，有精力的话还是可以去划船看夕阳，不过洗澡睡觉晚上起来逛街宵夜或许更受人欢迎。

第六天（博卡拉）

行程同第一组

第七天（博卡拉—加德满都—巴德岗—纳加阔特）

请乘坐最早的一班飞机，尽量选择BuddhaAir，稍大的飞机会给你更多安全感。左舷窗的座位可以看到很棒的雪山，记得提醒工作人员。

包车游览巴德岗并前往纳加阔特入住。

第八天（加德满都）

行程同第一组

第九天（加德满都—国内（返程））

返回温暖的家。

二．出发前在国内的准备

尼泊尔攻略准备

好的攻略是成功旅行的一半。

wangapo:尼泊尔旅行简明指南（以摄影高手的美图，开始游记部分）

wangapo大神是我认为最好的攻略制作者之一，他的攻略往往详尽真实，简明实用。无论你去什么地方，只要有他的攻略，就有了指路明灯。

优点：包罗万象，应有尽有，阅读方便，行文平实又不失生动。

缺点：大神毕竟走马观花，虽然已经尽力完备，但很多东西仍然是根据网上资料收集整理而来，在细节上会有出入，加上因为时间流逝造成的变化，很多资料已经错误及过时。特别是酒店住宿和购物这块，大神很多资料都是被坑的资料，建议不要作为参考。

吐槽：大神您这都叫简明指南，叫我们这些日写字的小学生如何活？此外内容大杂烩，容易使人找不着重点，在极长的攻略中寻找自己想要的东西有点大海捞针。

LonelyPlanet尼泊尔

叶凉的背包里永远放着这本书，但实际上，它更适合对尼泊尔有了解的人作为深度游览的依据，数据和价格有非常多的错误。

交通和签证准备

到尼泊尔实际上常见的就是两种方式，飞机和汽车。

陆路：乘坐火车或者飞机抵达拉萨，从拉萨拼车至樟木口岸，过关后拼车抵达。

福利:很多人喜欢抵达拉萨后办理签证，但因为排队和黄牛的原因，实际上可以考虑在某宝办理，加邮费约元人民币每人，花费不会增加多少，却方便不少。

拉萨大巴或拼车去樟木价格约为~人民币每人，樟木口岸至加都已形成价格联盟，约至0尼币每人。口岸工作人员有时候会刻意刁难中国人的来谋取利益，这几乎是全世界的通行准则，我相当不喜。希望同胞们能自尊自重，据理力争。

天路：在国内前往加德满都，归根结底就三条线，东航的昆明直飞加都，国航的成都直飞加都，南航的广州直飞加都，其余的路线都是三大航线的衍生。另外还有从香港或者新加坡，吉隆坡中转的航班，但是会多花很多时间，金钱往往节约不了多少，并不推荐。

其中东航的昆明直飞加德满都航班往往容易有好的价格，淡季往返含税约人民币2元。国航则有激动人心的成都飞加德满都航线，你可以近距离目睹珠珠穆朗玛，淡季往返含税约人民币3元。南航抽风时甚至有人民币元含税的神价。

重要：机票请至少提前两个月