乘凉饮冷是夏季常态，但也是夏季养生大忌！吹空调、喝冷饮会直接损伤胃气，导致胃痛、腹泻、消化不良、没食欲等消化道不适症状。

高良姜+香附

缓解寒凉引发的胃痛

胃遇冷会导致消化、吸收能力受阻。夏季要注意固护胃气，尽量少吃生冷的食物。

高良姜温胃、散寒、止痛；香附行气。将高良姜和香附按1:1的比例制成代茶饮，可缓解寒凉引发的胃痛。

注意：高良姜和香附推荐量各不超过10克。由于高良姜性大热，可应急缓解胃痛症状，但不建议长期食用。

藿香+佩兰

治夏季腹泻

夏季湿气困脾、饮食不洁容易导致腹泻。

藿香利湿，佩兰行气，二者搭配能芳香化湿、健脾和胃。

藿香和佩兰每日各9克，早、中、晚泡热茶坚持饮用，可加入适量红茶帮助提升口感。

注意：藿香和佩兰属于芳香类药材，鲜药的药效比干药更好。

鸡内金+白术

缓解夏季积食

夏季容易因为贪吃导致胃胀，要注意食饮有节、固护脾胃。

鸡内金健胃消食，白术健脾利水，二者搭配健脾和胃，治疗积食。

注意：成人每日取鸡内金、白术各不超过10克，按1:1比例制成代茶饮饮用即可。儿童使用时，可将鸡内金、白术制成散剂使用。

干姜+黄连

治疗痞证

中医将夏季因湿热导致的脾胃功能弱、不运化，称为痞证。

干姜辛热、黄连苦寒，两味药辛开苦降可治疗痞证。

轻微上火，取干姜、黄连各3~6g，煮茶饮用可祛火；舌苔黄厚、大便不通、胃气不降，取干姜、黄连各不超过10g，煮茶饮用可治痞证。

东阿国胶堂阿胶

DNA检测过的阿胶

识别