为了积极响应习近平总书记“全社会都要行动起来，共同呵护孩子们的眼睛”的号召，10月30日，医院携手卡尔蔡司光学走进了由免费午餐基金资助的洛阳市伊川县高山镇谷瑶村完全小学，为百余名学生进行了免费的眼部视力健康筛查，并且发放了《宝贝护眼秘笈》，还给孩子们讲解了爱眼护眼知识。

医疗小分队在为孩子们进行眼部检查

在视力检查中，发现十余名学生有近视、弱视、斜视的情况，我院将为有配镜需求的孩子无偿提供眼镜。

10月30日一大早，我院医疗小分队来到完全小学

为孩子们捐赠的体育用品和《宝贝护眼秘笈》

为孩子们捐赠的体育用品和《宝贝护眼秘笈》

孩子在我院医护人员的指导下学做眼保健操

孩子们在做课间操

排队等候检查的孩子们

我院医疗小分队

孩子们拿到运动器械后开心地玩了起来

呵护孩子们的眼睛需要全社会行动起来，医院作为洛阳市眼科研究所青少年近视防控基地，一定会竭尽全力为我市青少年近视防控工作服务。

公益路上，博爱在前行！

爱眼小贴士：

眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90％的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。近视是小学生常见眼病。所以对于刚进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个小学生的必备常识。

眼保健操图解

首先要讲究眼部卫生。眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼等传染性眼病拒之“眼”外。还要注意不与别人共用毛巾等卫生用品，防止互相传染。

用眼要注意休息。人的眼睛看书看电脑等近的物体时需要眼内的睫状肌调节，时间长了也会疲劳，造成近视，所以应当给眼睛适当的休息。每节课45分钟后的10分钟课间休息不仅是大脑的休息，也是眼睛的休息时间，要注意眺望远处，放松眼睛调节，还应该做做眼保健操，帮助眼睛放松。切不可连续坐在桌前看书和电脑半天不动，比如打游戏等，尤其加重眼睛的负担，久了就会形成近视。

良好合理饮食习惯有助于眼睛健康。小学时期是长身体的重要时期，合理良好的饮食习惯不仅对身体有益，对眼睛的健康也十分重要。偏食会造成许多眼病。瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。

适当的户外活动。尽量保证每天进行2小时的户外活动，研究表明，每天进行几小时的户外活动可有效预防近视。

孩子们拿到运动器械后迫不及待玩了起来

阳光下孩子们的笑容很动人

编辑：怕怕

制图

：大海