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身体中的湿气如果重，那么就要及时祛湿，不然对身体的健康有着很大的坏处，下面为各位湿气重的男士推荐一些祛湿茶。

01.普洱茶

普洱茶有分生茶跟熟茶两种，生茶由于性质因素的影响，所以它的性味凉可以去火，但是对人体的肠胃影响比较大，而熟茶相对来说性质就比较温和，如果在炎热的夏季男士们体内湿气重的，那么可以喝一些温和的熟普洱茶，这样既能祛湿又能养胃。

02.五花祛湿茶

五花祛湿茶是由金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花这几种花茶所熬出来的祛湿茶，而且据说五花祛湿茶还是邓老凉茶的科学配方，主要是针对大众人群进行日常调理祛湿饮用的，具有着祛湿跟清热的效果，特别适合在夏季湿气重的人饮用。

03.竹叶茶

男士体内湿气重还可以喝竹叶茶，取上适量的竹叶茶然后加上少许冰糖一起放进杯中用沸水冲泡即可饮用，非常简单方便，主要有清热祛湿、利尿解毒等功效，而且对于在炎热的夏季天气来说，多喝竹叶茶还能消暑防暑哦，是夏日里一道不错的养生茶。

04.辛凉饮

辛凉饮茶是由薏米、藿香、佩兰、白豆蔻仁熬制出来的茶饮，里面所添加的这4种材料都是祛湿的上品，可以去除体内的湿气症状，缓解因湿气重出现的不适情况，而且还能健胃益脾，对调理身体健康也有很大的好处。

05.西瓜皮凉茶

在夏天吃完之后的西瓜皮不要急着扔掉，因为它也是祛湿的良品，我们可以用它来做成西瓜茶饮用，将它清洗干净，然后切碎用水熬制，去渣取汁，在放一点白糖即可，西瓜茶具有着祛湿利尿的效果，对那些热性体质或者是水肿湿气重的患者有很好的作用，但是寒性体质的人就不要喝了。

06.薄荷凉茶

薄荷凉茶对于去除男士体内的湿气也有帮助，薄荷叶跟甘草适量，然后加水熬煮，在最后加入白糖即可饮用，这款凉茶简单实用，能提神醒脑，增强食欲，对那些在夏季由于受天气影响胃口不好的人士特别有用，能调制机体还能去除湿气。

以上就是本期小编为大家带来的男士湿气重适合喝的6款茶饮，希望对大家有所帮助，感谢你的支持。