去除体内湿气,喝喝茶

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小编导言

湿气盘踞体内,总感身体不适。如何把湿气赶出体内?不妨试试简单的茶疗方。几味药,冲泡、煎煮为茶,在喝茶中达到调理身体的目的。茶疗方哪里寻?且看下文。

白蔻茶

白豆蔻6g,白糖15g。

将白豆蔻洗净、捣碎,与白糖同放入杯中,以沸水加盖冲泡15分钟,即可。

化湿行气,温中止痛。

常用于寒湿蕴脾型慢性胃炎、消化不良等。

每日1剂,代茶频饮。

山楂苍术煎

山楂5枚,苍术15g,白术15g,陈皮6g。

将上四味洗净,同放入砂锅中,加水适量,煎煮片刻,去渣取汁,即得。

燥湿化痰,健脾理气。

常用于痰湿内阻型高脂血症等。

每日1剂,代茶频饮。

佩兰薄荷茶

佩兰6g,薄荷4.5g,藿香3g,白豆蔻1.5g。

将上药研为粗末,同放入杯中,以沸水加盖冲泡30分钟,即得。

化湿,行滞,醒脾。

常用于脾虚湿阻型小儿疳积。

每日1剂,分3次服用。

砂仁茶

砂仁10g,陈皮5g。

将上二味同放入砂锅中,加水适量,煎煮至沸10分钟,去渣取汁,即得。

化湿和中,止呕安胎。

常用于气滞湿阻型妊振呕吐等。

每日1剂,分3次服用。

藿香饮

藿香叶20g,白糖适量。

将藿香叶洗净,放入砂锅中,加水适量,煎煮5分钟,加适量白糖调味,即得。

芳香化湿,消暑避秽。

常用于暑湿型感冒等。

每日1剂,分3~4次服用。

三鲜茶

鲜荷叶10g,鲜藿香叶10g,鲜佩兰叶10g。

将上述三味洗净、切碎,同放入杯中,以沸水冲泡或稍煮,即得。

和中化湿,升清降浊。

常用于暑湿型中暑等。

每日1剂,代茶频饮。

文中出现的这些中药都有什么作用?它们搭配在一起泡茶喝为何可以化湿?看来需要了解一下中药啦。

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版权声明本文部分内容选自《中药养生学》(中国中医药出版社出版,周浓杨勤主编),最终解释权归原作者所有。由悦读中医(



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