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最近总是听身边的人说：今年夏天还挺舒服，芒种了都没怎么热，就是身体老感觉怪怪的。

是呀，还有半个月就夏至了，夏天过了一半，成都的天气还没热过几次，雨也比往年多，这是怎么了？

60年一遇的寒湿之夏

今年夏天和以往确实不太一样，是60年一遇的寒湿之夏，下雨、剧烈降温会多一些，身体也更容易胖一些。

为什么这么说?

这是《黄帝内经》里五运六气的推测。中医通过五运六气预测自然和生命规律，比如不同节气容易生什么病，冷不冷，下雨多不多等事情。

去年中医准确预测了国内新冠发展就是用的这个方法，就是没想到今年被国外不断“投毒”，现在还没有稳定下来。

从小满开始，我们迈入辛丑年第三个阶段，也就是三之气，这时候的自然环境是这样的：

主气：少阳相火

客气：太阴湿土

再加上司天：太阴湿土

什么意思呢？

主气少阳相火，天地之间暑气旺盛，阳气十足，万物受到温养，蓬勃生长。

人与自然相应，火旺就容易心浮气躁，容易着急，静不下心来，晚上睡眠也不好，这是天地环境带来的影响。

不是寒湿之夏吗？

每年的主气是固定的，和季节、节气一样固定变化，而变动影响的要看客气和司天，今年夏天的变化就是：湿！

客气与司天两个太阴湿土的加持下，自然界湿的力量会很强，脾胃最容易不舒服。

进入小满节气以后，身体脾虚湿气重的烦恼会越来越多：

体重蹭蹭涨

饭也不想吃了、容易恶心咳痰

浑身没劲儿，胳膊腿儿发沉抬不起来

舌头胖大有齿痕

大便容易粘厕所，不爽快

出汗多、湿疹多

身体反应，大脑懵懵的

总犯困，早晨睡不醒，睡不够，想睡回笼觉...

湿多了，寒也跟着来了。

未来50天：防寒湿，小心胖

三之气是小满到大暑这段时间，也就是5月21日~7月22日，未来50天依旧危险。

三之气，天政布，湿气降，地气腾，雨乃时降，寒乃随之，感于寒湿，则民病身重、腑肿、胸腹满。

三之气的主场，湿气挟着火气下降，受升腾的地气营养，时常会有降雨，而且一降雨，天气就明显变得凉起来，哪怕是在大夏天。

受到这样寒湿之气的感召，大家的身体就容易出现身体发沉，不想动，胸腹满闷，腹胀、面部虚胖、手脚肿胀等寒湿重的症状。

寒湿和主气的热一起影响，身体就容易呈现寒湿包着郁热，身体反应矛盾的状态。

以前可能只是脾虚湿气重，现在身体冷和热的烦恼都来了：

痰湿堵着气血运行，感觉胸闷气短

痰湿胖的快，还湿热出油、痘痘湿疹多

没力气，不想动，又容易急躁

身体怕冷还心烦焦虑，一阵一阵的热...

身体寒包火，又冷又热，尤其是阳虚、痰湿、湿热、阴虚、上热下寒体质的朋友，会更难受。

注意这3件事：护阳气，祛寒湿

1、适当吃点凉

寒包火的天气，除了寒湿，也要注意清热养阴，避免阳气被白白消耗。

可以偶尔吃点苦瓜、苦荞、苦菊这些凉的食物清清内火，如果是脾胃虚寒不敢吃凉的朋友，可以吃些稍微平和的食物。

比如百合、莲藕，银耳，荸荠，鸭肉，西红柿，青梅，丝瓜，葡萄柚，苦橙，柚子等。

2、小心，下雨！

这个夏天的冷和湿主要和天气、下雨有关，这时候首先要注意不要淋雨。

此时雨会更凉一些，同时降温比较明显，更容易伤阳气，生寒湿。

大家一定要多